چگونه با درمان گیاهی اختلالات خواب را درمان کنیم
در عصر حاضر، اختلالات خواب ،به طور فزاینده ای در حال افزایش است. در حقیقت، بیش از ۷۵ درصد از افراد در بین سنین ۲۰ تا ۵۹ ساله از مشکلات و اختلال خواب رنج می برند.
نبض ما-همه افراد دوست دارند از خوابی خوب و طبیعی برخوردار باشند و هیچ عامل مداخله کننده ای سبب برهم زدن آرامش و خواب آن ها نشود. اما گاهی برخی عوامل ممکن است سبب به هم خوردن سیستم طبیعی خواب و اختلال در آن می شود. اختلالات خواب شامل گروهی از شرایطی است که به طور منظم توانایی خواب خوب را تحت تاثیر قرارمی دهد. اختلال خواب ممکن است به دلیل مشکلات پزشکی بیماری، استرس و یا دیگر عوامل ، ایجاد شود.
